Lumière Ultraviolette

UV ou pas d'Uv? Ça c'est la question.

Beaucoup de gens se questionnent concernant la sécurité de la lumière ultraviolette. Au 20ième siècle, nous avons appris à avoir peur des UV, du danger qu'ils représentent même si nos ancêtres demeuraient à l’extérieur et que le soleil ne les a pas rendus malades pour autant. Nous aimons être à l’extérieur lors des belles journées ensoleillées et on se sent bien.

La lumière est importante, mais quelle sorte et quelle quantité? La lumière à spectre complet possède deux parties: visible et invisible. Le spectre visible comporte toutes les couleurs de la lumière naturelle du soleil. Pensez à un arc-en-ciel ou à lumière décomposée par un prisme.

Les longueurs d’ondes invisibles se situent à chacune des fins du spectre visible de la couleur. À la fin du rouge, se trouvent les longueurs d’ondes infrarouges ou la chaleur. À la fin du violet, se situe l’ultraviolet. Les deux sont présentes à l’extérieur même lors des jours nuageux. Au-delà de ces longueurs d’ondes positives, il y a d’autres longueurs d’ondes qui ne sont pas si douces: les fréquences de radio, les fréquences électromagnétiques, les rayons x, les rayons cosmiques, etc. Celles-ci ont besoin d’être soit mises à terre, filtrées ou bloquées.

Regardons de plus près les longueurs d’ondes à chacune des fins du spectre visible. Nous savons que lorsque nous absorbons trop de longueurs d’ondes de l’infrarouge, qui produit la chaleur, nous pouvons attraper un coup de chaleur et en mourir. Cependant sans l’infrarouge, on mourrait de froid. Nous croyons au même principe avec les longueurs d’ondes ultraviolettes. Nous pouvons en avoir trop ou pas assez. Trop d’ultraviolet peut causer des coups de soleil ou des lésions à l’œil alors que pas assez d’ultraviolet peut amener des problèmes dans l’équilibre de notre santé.

La lumière ultraviolette a trois désignations de longueur d’onde: UVA, UVB, et UVC. La recherche nous fait part de bénéfices éminents avec la lumière à spectre complet qui inclut des QUANTITÉS MINIMES d’ultraviolet dans la même proportion que le soleil émet et non comme dans la proportion émise dans les salons de bronzage. Nous croyons que la lumière est meilleure pour la santé lorsqu’il y a des traces d’ultraviolet qui sont balancées dans la même proportion que nous voulons les notes à l’école: plus de A, quelques B et pas de C. C’est ce que le soleil émet, plus d’UVA que d’UVB.

Qu’en pensez-vous? Est-ce que l’ultraviolet est bénéfique ou pas? Consultez les recherches et voyez par vous-même.

La lumière ultraviolette

• Traduction en français de PMS: Solving the Puzzle par Linaya Hahn, LNC,
  Chicago Spectrum Press: 1995, pp. 89-91.

La lumière ultraviolette(UV) est communément divisée en trois sections dépendamment de sa longueur d’onde: proche UV (UVA), milieu UV (UVB), et lointain UV (UVC) ^1,2 Les rayons UVA nous font bronzer. Les UVB stimulent la production de vitamine D3 dans notre peau³ et sont essentiels pour l’absorption de calcium dans les os. ⁴ Les huiles naturelles produites par la peau après l’exposition aux ultraviolets sont capables de tuer les bactéries. ⁵ Niels Finsen reçut le prix Nobel en 1903 pour avoir réussi à traiter les lésions de peau causées par la tuberculose avec de la lumière ultraviolette. En fait, jusqu'à ce que la pénicilline soit découverte en 1938, la méthode préférée pour traiter une grande variété de maladies infectieuses était l’exposition au soleil et sa lumière ultraviolette. La lumière du soleil était à ce point efficace pour stimuler le système immunitaire du patient.

Les UVC sont une autre histoire. Quoique utilisés dans les hôpitaux pour tuer les bactéries et les virus, les UVC sont grandement reliés aux possibilités de provoquer le cancer. Une exposition modérée et régulière toutefois peut décroître ces probabilités. Une étude rigoureuse a trouvé que l’incidence de mélanomes malins était considérablement plus élevée chez les travailleurs dans les bureaux que chez les gens qui étaient régulièrement exposés à la lumière du soleil dans leurs occupations ou styles de vie. En fait, un des groupes à plus bas risque était composé de gens prenant des bains de soleil. Ils étaient à seulement la moitié des chances d’avoir un cancer malin de la peau comparativement aux travailleurs de bureau. ⁶

Dans son livre Light: Medicine of the Future, ⁷ Jacob Liberman, OD, PhD., ait état de dix bénéfices de l’ultraviolet A et B. Les points suivants sont un résumé de sa recherche.

1. La lumière UV active la synthèse de la vitamine D, qui est nécessaire au préalable dans l’absorption du calcium et des autres minéraux de la diète. Dans une étude contrôlée, le groupe qui a reçu l’UV absorbait 40% plus de calcium de leur diète que ceux qui n’avaient pas reçu d’UV. ^{8,9,10,11,12,13}
   
2. La lumière UV abaisse la pression sanguine. Une étude a reporté que la lumière ultraviolette avait abaissé catégoriquement la pression sanguine après un traitement. L’effet avait duré cinq à six jours. ¹⁴
   
3. La lumière UV augmente l’efficacité du cœur. Sur 18 à 20 personnes testées, la capacité cardiaque a augmenté de 39%. En d’autres termes, leurs cœurs devinrent plus forts et pompaient plus de sang. ¹⁵
   
4. La lumière UV améliore les lectures de l’électrocardiogramme (EKG) et le profil sanguin des individus souffrant de l’athérosclérose (durcissement des artères).^16,17,18,19
   
5. La lumière UV réduit le cholestérol. Dans une expérience, 97% des patients ont eu près d’une diminution de 13% des niveaux de cholestérol deux heures après leur première exposition. Dans ce groupe, 86% ont maintenu ce niveau 24 heures plus tard. ²⁰
   
6. La lumière UV aide avec la perte de poids. C’est probablement parce que les UV stimulent la glande thyroïde, ce qui augmente le métabolisme et permet de brûler plus de calories. ²¹
   
7. La lumière UV est un traitement efficace contre le psoriasis. La Fondation Nationale de Psoriasis rapporta que 80% des gens souffrant de cette condition s’améliorent lorsque exposés aux UV. ²²
   
8. La lumière UV est un traitement efficace contre plusieurs autres maladies incluant la tuberculose et l’asthme.^23,24,25
   
9. La lumière UV augmente le niveau des hormones sexuelles. Un laboratoire médical a trouvé que l’estrogène a un sommet d’absorption dans la portion de l’espace de l’UV (290 manomètres). Cette découverte indique que l’estrogène est plus efficace lorsque la femme est exposée aux longueurs d’onde de l’UV.. ²⁶
   
10. La lumière UV active le solitrol, une hormone importante dans la peau qui travaille en commun avec l’hormone mélatonine pinéale. Le solitrol, possiblement une forme de vitamine D3, influence le système immunitaire aussi bien que plusieurs centres régulateurs du corps. ²⁷

Références

1. Z. R. Kime, Sunlight (Penryn, CA. World Health Publications, 1980).
2. J. Liberman, Light: Medicine of the Future (Santa Fe: Bear, 1991).
3. J. S. Adams, T. L Clemens, J. A. Parrish, & M. F. Holick, "Vitamin-D Synthesis and Metabolism after Ultraviolet Irradiation of Normal and Vitamin-D-Deficient Subject," New England Journal of Medicine 306, no. 12 (Mar. 25, 1982): pp. 722-25.
4. R. M. Neer et al., "Stimulation by Artificial Lighting of Calcium Absorption in Elderly Human Subjects," Nature 229 (Jan. 22, 1971):
   pp. 255- 57.
5. F. A. Stevens, "The Bacteriocidal Properties of UV-Irradiated Lipids of the Skin," Journal of Experimental Medicine 65 (1937): p. 121.
6.  V. Beral et al., "Malignant Melanoma and Exposure to Fluorescent Light at Work," Lancet 2, no. 9293 (Aug. 7, 1982): pp. 290-93.
7. Note: The following references (#8-27) are based on the research of Jacob Liberman, OD, PhD, and are included his book Light: Medicine of the Future (Santa Fe: Bear, 1991): pp. 141-44. They are used with his permission.
8. M. F. Holick and M. B. Clark, "The Photobiogenesis and Metabolism and Vitamin D," Federation Proceedings 37 (1978): p. 2567.
9. M. F. Holick et al., "Advances in the Photobiology of Vitamin D-3," (Second Annual Scientific Meeting of the. American Society for Bone and Mineral Research, Washington D.C., U.S.A., June 16-17, 1980) CALCIF Tissue International 31, no. 1, p. 79.
10. M. F. Holick et al., "Photosynthesis of Previtamin D-3 in Human Skin and the Physiologic Consequences," Science 210 (Oct. 10, 1980): pp. 203-5.
11. M. F. Holick, J. A. MacLaughlin, and S. H. Doppelt, "Regulation of Cutaneous Previtamin D-3 Photosynthesis in Man: Skin Pigment Is Not An Essential Regulator," Science 211 (Feb. 6, 1981): pp. 590-93.
12. J. A. MacLaughlin, R. R. Anderson, and M. F. Holick, "Spectral Character of Sunlight Modulates Photosynthesis of Previtamin D-3 and Its Photoisomers in Human Skin," Science 216 (May 28,1992): pp. 1001-3.
13. R. M. Neer et al., "Stimulation by Artificial Lighting of Calcium Absorption in Elderly Human Subjects," Nature 229 (Jan. 22, 1971): pp. 255- 57.
14. J. R. Johnson, "The Effect of Carbon Arc Radiation on Blood Pressure and Cardiac Output," American Journal of Physiology 114 (1935): p. 594
15. Ibid.
16. L. Lohmeier, "Let the Sun Shine In," East West (July 1986): pp. 36-39.
17. L A. Kunitsina et al., "Therapeutic Action of Ultraviolet Irradiation in a Complex Treatment of Patients with Initial Cerebral Atherosclerosis," Sovet Med 33 (1970): p. 89.
18. V. A. Mikhailov, "Influence of Graduated Sunlight Baths on Patients with Coronary Atherosclerosis" Sov Med 29 (1966): p. 76.
19. A. 1. Putsovsko et al., "Preventative Activity of Ultraviolet Rays on the Presence of Experimental Atherosclerosis," Vop Kurort Fizioter 36 (1971): p. 203.
20. R. Altschul and I. H. Herman "Ultraviolet Irradiation and Cholesterol Metabolism, Seventh Annual Meeting of The American Society for the Study of Atherosclerosis," Circulation 8 (1953): p. 438.
21. L. Lohmeier, "Let the Sun Shine In," East West (July 1996): pp. 36-39.
22. Ibid
23. I. I. Belyayev et al., "Combined Use of Ultraviolet Radiation to Control Acute Respiratory Disease," Vestn Akad Med Nauk SSSR 3 (1975): p. 37.
24. N. M. Dantsig, "Ultraviolet Radiation" in Russian language book (Moscow: 1966).
25. A. P. Zabaluyeva, "General Immunological Reactivity of the Organism in Prophylactic Ultraviolet Irradiation of Children in Northern Regions." Vesin Akad Med Sauk SSSR 3 (1975): p. 23.
26. T. K Das Gupta and J. Terz, "Influence of Pineal Gland on the Growth and Spread of Melanoma in the Hamster," Cancer Research 27 (1967): p. 1306.
27. W. Stumpf et al., Brain Mind Bulletin 15, no. 1 (Oct. 1989): p. 2.

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