Étude Oct. 1945

Effects of Ultraviolet Radiation on Physical Fitness

Traduction en français de l'article par:
Robert M. Allen, A.B. and Thomas K. Cureton, Ph.D. Urbana, IL
Reprinted from the Archives of Physical Medicine,
October 1945, Volume XXVI, pp. 641-644.

Cette étude de l’effet de la radiation ultraviolette sur la forme physique s’est réalisée à l’université de l’Illinois. L’étude contrôlée de dix semaines a comparé les hommes sur un test d’endurance musculaire en cinq points et sur l’index de forme cardiovasculaire de Schneider. Les vingt deux sujets faisaient parti du plus bas tierce des classes de base de conditionnement physique.

• Le groupe expérimental a gagné 19.2% à l’index cardiovasculaire de Schneider comparé à 1.5% pour le groupe contrôle.
  
• Le groupe expérimental a gagné 15.4% en tonus musculaire comparé à 11.8% pour le groupe contrôle..
  
• Le groupe expérimental a attrapé dix grippes comparé à vingt pour le groupe contrôle.
  

Une expérimentation était planifiée pour déterminer si la forme cardiovasculaire et musculaire d’un groupe d’étudiants de première année d’université serait affectée par des doses cédulées de façon régulière de rayons ultraviolets. Antérieurement, on a rapporté que les rayons avaient des effets réparateurs pour prévenir l’apparition d’infection du système respiratoire. Les rayons ultraviolets amènent une augmentation de vitamine D, encourage l’assimilation du calcium et stimule la rétention du phosphore. On a montré que la radiation influençait les insuffisances dans l’alimentation et rectifiait le manque partiel des composantes nécessaires pour une bonne calcification des os et des dents. Lorand énonça, comme exemple de l’effet de stérilisation, les villes de Lyons et de Paris qui ont exposé des quantités d’eau aux rayons ultraviolets à des fins de stérilisation. Il établit plus tard que le calcium, le phosphore et les vitamines sont augmentées dans le système après une exposition aux rayons ultraviolets. Alors que de tels effets ont été avancés, l’expérimentation présente est peut-être la première à évaluer l’effet des rayons ultraviolets sur la forme cardiovasculaire et musculaire. Aucune autre étude sur ces orientations ne sont présentes dans la littérature de l’éducation physique et de la santé ou dans d’autres sources connues.

Méthode de Recherche

Il fut planifié de comparer un groupe expérimental de 11 hommes avec un groupe contrôle de 11 hommes, tous sélectionnés dans les classes de base de conditionnement physique. Les classes de base de conditionnement physique consistaient d’hommes classés dans le plus bas tiers de l’endurance musculaire à partir de cinq points d’un test d’endurance musculaire. La péréquation des groupes expérimentaux et de contrôle était garantie par les temps du mille à la course. Tous les sujets devaient courir le mille afin d’être chronométrés. Les temps ont été classifiés du meilleur au pire et la sélection des deux groupes parallèles s’est réalisée en alternant les sélections à partir d’une liste de ces temps en ordre de rang. Le groupe expérimental a eu une moyenne de 6:46 à la course du mille et le groupe contrôle a réussi 6:47. La journée de la course, les entraîneurs n’étaient pas conscients que cette méthode était pour être utilisée; alors, il n’y a pas eu de tendance à sélectionner les étudiants les meilleurs comme candidats pour l’irradiation ultraviolette.

Une fois que l’expérimentation fut commencée, le groupe expérimental se rapportait trois fois par semaine pour le traitement au soleil en surplus de l’éducation physique. Le groupe contrôle suivait le même cours d’éducation physique mais n’avait pas d’irradiation. Les candidats prenaient leurs traitements nus et le temps a été augmenté d’une minute pendant les quatre premières semaines, d’une minute et demie pour les quatre semaines suivantes et finalement de dix minutes les deux dernières semaines. L’exposition à l’ultraviolet fut la seule différence connue dans les programmes des deux groupes durant l’expérimentation de dix semaines, du 14 novembre 1944 au 21 janvier 1945. Aucune classe ne se tenait à l’extérieur; par conséquent, la classe n’était pas influencée par le soleil naturel durant la période d’éducation physique.

Le 19 octobre 1944, on a demandé aux deux groupes de participer au test d’endurance musculaire en cinq points. Le 23 janvier 1945, le même test fut donné comme post-test final. Le 21 octobre 1944, on a fait subir à tous les étudiants le test Schneider selon le classement de l’index Schneider. Les classements finaux furent donnés le 20 janvier 1945. À partir de ces résultats de tests des comparaisons ont été établies pour montrer comment le groupe expérimental s’était amélioré en endurance musculaire (le test en cinq points) et au niveau de la forme cardiovasculaire (l’index de Schneider ) comparé au groupe contrôle. À la fin de l’expérimentation, une questionnaire consistant en cinq questions fut répondu par les membres du groupe expérimental pour mesurer leurs réactions aux traitements de rayons ultraviolets.

La fidélité du post-test au test de Schneider est de 0.86; la course du mille est de 0.81 et le test d'endurance musculaire en cinq points est d’environ 0.93.

Résultats

Les comparaisons des pré-test et post-test de Schneider résultèrent dans l’amélioration de 19.2% par le groupe expérimental comparé à 1.5 % par le groupe contrôle. En comparant les résultats initiaux des tests de l'endurance musculaire avec les résultats finaux, il fut observé que le groupe expérimental s’était amélioré de 15.4 % par rapport à 11.8 % pour le groupe contrôle.

Le nombre de grippes contactées par le groupe contrôle fut de vingt comparé à dix par les membres du groupe expérimental.

Les résultats expérimentaux sont montrés à la table 1 et les différences significatives pour chacun des items à la table 2. [Note: pour être bref, la table 2 a été omise ici. Ses résultats sont résumés dans les conclusions 3 et 4. Contactez Light for Health pour de plus amples informations.]

Table 1. - Améliorations de la forme cardiovasculaire

* Pour les gains considérés fiables selon les tests statistiques de corrélation: (a) les gains dans le test de Schneider doivent donner un t calculé plus grand que 2.97 (expérimental) et 2.97 (contrôle); (b) les gains dans le test d'endurance musculaire en cinq points doivent donner un t calculé plus grand que 2.86 (expérimental) et 3.16 (contrôle) selon la table F pour les petits échantillons. (Davenport, C. H., and Ekos, Merle P.: Statistical Methods in Biology, Medicine and Psychology, New York, John Wiley & Sons, Inc., 1936, pp. 38 and 180-1).
† Un sujet n’a pas réussi à compléter les tests.

Les résultats du questionnaire sont montrés dans la table suivante. Dix garçons seulement ont complété le questionnaire, un ayant été appelé pour le service militaire..

Décrivez exactement quel effet la lumière a eu sur vous.
Réponses ci-dessous.

1. "Je pense que la lumière m’a empêché de me sentir fatigué durant mes longues heures d’étude la nuit. Je me suis senti beaucoup plus réveillé durant le jour étant donné que j’avais le traitement ultraviolet."
   
2. "J’ai moins de grippes cet hiver. Ma peau est de teinte plus foncée."
   
3. "À en juger par la quantité habituelle de grippes que j’expérimentais durant les mois d’hiver auparavant, je suis certain que la lumière a été un facteur important dans la condition générale de ma santé."
   
4. "Durant l’hiver j’avais habituellement une grippe continuelle. Depuis que j’ai eu de l’ultraviolet, les grippes ont été plus faibles et moins fréquentes."
   
5. "Je pense que la lumière a diminué ma sensibilité aux grippes. Je pense aussi qu’elle a augmenté mon approvisionnement en énergie."
   
6. "J’ai été trop irrégulier dans l’assiduité de la lumière pour avoir de l’effet sur moi."
   
7. "Je pense que la lumière a été d’une grande aide pour moi. Je sais définitivement que je n’ai pas eu autant de grippes cet hiver par rapport à l’hiver passé même si je vis présentement dans un climat plus froid."
   
8. "Ca commencé à me donner un bronzage. Je ne pense pas que ça m’a empêché d’attraper une grippe car je n’en ai jamais eu beaucoup dans le passé."
   
9. "Je pense que la lumière me réchauffe pour un moment et me rend meilleur dans la classe d’E.P. Ca me donne aussi un vrai bon bronzage. Ca m’aide probablement en général."
   
10. "J’ai eu moins de grippes durant la période d’expérimentation que j’avais l’habitude d’avoir durant une période de temps semblable."

Conclusions

1. La lumière ultraviolette a produit un gain de 19.2 % au résultat standard dans l’index de Schneider chez le groupe expérimental comparé à 1.5 % de gain chez le groupe contrôle, qui suivait le même entraînement physique mais qui ne subissait pas l’irradiation. Le gain pour le groupe expérimental satisfait à la corrélation pour un petit échantillon alors que le gain pour le groupe contrôle n’y satisfait pas.
   
2. La lumière ultraviolette a amené un gain de 15.4 % au résultat standard pour le test Illinois d'endurance musculaire en cinq points chez le groupe expérimental, comparé à 11.8% de gain chez le groupe contrôle. Les gains satisfont à la corrélation pour les petits échantillons.
   
3. Une analyse de la corrélation dans les différences entre les moyens des pré-tests et des post-tests de chaque item montre qu’il y a des déplacements de corrélation proche dans (1) le niveau de changement de pulsation, couché et debout: (2) le niveau de pulsation après l’exercice; (3) le changement dans le niveau de pulsation, debout après l’exercice, et (4) le temps pour que le niveau de pulsation récupère après l'exercice standard au retour du niveau de pulsation debout. Dans les changements du niveau de la pulsation, les différences furent plus significatives pour le groupe expérimental et étaient en sens unique, ce qui suggère une condition améliorée due à l’irradiation ultraviolette.
   
4. Les différences arrivent à une proche corrélation dans la pression sanguine systolique, couché et debout, où les changements dans les moyens montrent une tendance à la baisse de la pression sanguine systolique du à l’exercice et aussi à l’irradiation. De tels changements ont besoin d’être encore plus explorés avec des sujets plus vieux qui présentent des pressions sanguines relativement hautes.
   
5. Le groupe expérimental s’est montré plus motivé dans le travail en classe, assistait plus régulièrement et a voté unanimement pour continuer l’irradiation si il était permis de le faire.
   
6. L’expérimentation devrait être continuée et répétée avec un autre groupe d’une manière semblable pour une vérification indépendante.

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