Recherches et Q & R

questions et rÉponses au sujet de la lumiÈre

Que veut dire lumière à spectre complet?

Pourquoi l'équilibre des couleurs est important?

Comment la lumière à spectre complet a été découverte?

Comment en faire l'utilisation?

Pendant combien de temps je peux utiliser les lumières?

Pourquoi je semble ralentir en hiver ou lorsque je ne sors pas à l'extérieur?

Pourquoi utilisons-nous la lumière à spectre complet?

Quelle quantité de lumière ai-je besoin?

Quelle quantité de lumière il y a dans mon environnement?

Est-ce qu'une ampoule spirale peut s'installer dans une fixation standard?

Puis-je utiliser les ampoules spirales n'importe où?

Est-ce que vos produits sont approuvés C-UL?

Puis-je me procurer des lumières à spectre complet en magasin?

Les lumières chromalux disent que leur lumière est à spectre complet.
S'il vous plaît, expliquer.

Pourquoi les chercheurs parlent des niveaux de sérotonine?

Définitions

Que signifie les lumières fluorescentes T-8, T-10 et T-12?

Qu'est-ce qu'un ballast?

Quelle est la différence entre un ballast magnétique et électronique?

Qu'est-ce que le « Computer Vision Syndrome » (CVS) ou
Syndrome de vision informatique (SVI)?

Qui est John Ott?

Avez-vous d'autres références?

Recherches concernant la lumiÈre

Voir:

Recherches "Lumière Brillante"
pour consulter les dernières recherches concernant la lumière bleue brillante

Lumière "Ultraviolette"
pour lire l'article "UV ou pas UV? Ça c'est la Question!"

Études "Lumière & Santé"
pour les articles et études au sujet de la lumière

Études "Écoles"
pour regarder les études concernant la lumière réalisées dans des écoles

Étude "Productivité"
pour constater l'effet de la lumière sur la productivité

Que veut dire lumière à spectre complet?

La lumière saine à spectre complet doit reproduire de près le même équilibre des couleurs que le soleil naturel à midi. La lumière doit comprendre le spectre complet de couleurs, pas un spectre partiel ni un spectre distortionné. Toutes les couleurs sont combinées afin de produire un lumière bleue blanche.

Les manufacturiers s’entendent généralement pour dire que l’émission de la lumière devrait être de 90+ IRC, 5000+ Kelvin (Voir Définitions) pour être appelée « à spectre complet ». Nous insistons que tous nos produits à spectre complet dépassent ces spécifications minimales.

Nos lumières à spectre complet Soleil d'Intérieur viennent d'un mélange de phosphores de la plus haute qualité afin de produire une lumière qui comprend le rouge, l'orange, le jaune, le vert, le bleu, et le violet. Notre lumière est balancée pour émettre une lumière comme celle naturelle du jour.

Pourquoi l’équilibre des couleurs est important?

Chacune des longueurs d’onde de la couleur apporte une réponse biologique différente. Comme chaque élément (calcium, magnésium, phosphore, etc.) brûle sous une couleur différente en laboratoire, chaque longueur d’onde de la couleur supporte le métabolisme de différents nutriments et influence la production d’enzymes et du système endocrinien.

Sous l’effet d’un spectre de la lumière incomplet ou anormal, le métabolisme des nutriments est incomplet. Par exemple, le bleu à la fin du spectre nous aide à nous calmer.

Comment la lumière à spectre complet a été découverte?

Lorsque le photographe John Ott faisait grandir une citrouille pour Cendrillon de Walt Disney, la fleur femelle tomba de la tige. Alors il changea la lumière fluorescente dans son studio et recommença à nouveau. Mais les nouvelles lumières sortirent une couleur différente et les fleurs mâles tombèrent. Il apprit rapidement que les plantes avaient besoin de toutes les couleurs de l’arc-en-ciel pour une bonne santé biologique.

Ceci entraîna le début d’une recherche de toute une vie concernant les effets de la lumière sur les plantes, les animaux et les humains. D’autres recherches révélèrent les nombreux effets sur le corps, la pensée et l’esprit ce qui valut le titre de doctorat honoraire à John Ott pour son travail de défricheur. (Pour plus d’informations, Voir Qui est John Ott?)

Comment en faire l’utilisation?

Remplacez simplement vos ampoules avec celles à spectre complet. La lumière à spectre complet est disponible en tubes de lumières fluorescentes, en lampes de bureau ou lampes d'ordinateurs et en ampoules éconergétiques spirales compactes fluorescentes qui sauvent de l’électricité. Il s’agit de ne pas mettre les ampoules spirales dans les rhéostats (dimmer switch) car elles vont brûler le ballast et nous ne recommandons pas leur utilisation à l'extérieur.

La lumière à spectre complet améliore la productivité de 40%. (Voir Productivité.) La lumière naturelle dans les écoles améliore les résultats scolaires, le fonctionnement du système immunitaire et réduit les caries dentaires. (Voir Écoles.)

Pendant combien de temps je peux utiliser les lumières?

La lumière douce à spectre complet peut être utilisée toute la journée.. aussi longtemps que vous voulez.

Pourquoi je semble ralentir en hiver ou lorsque je ne sors pas à l’extérieur?

Notre corps a construit des « senseurs-lumières » qui mesurent la couleur, la qualité, la brillance, et la quantité de temps que nous sommes exposés à la lumière. Nous pouvons comparer notre corps à une batterie solaire qui se décharge lorsqu’il y a une insuffisance de lumière ou de couleurs. Donc, les symptômes peuvent être pires en hiver ou lorsque nous travaillons à l’intérieur et que nous ne voyons pas la lumière naturelle du jour.

Pourquoi utilisons-nous la lumière à spectre complet?

La recherche est convaincante et nous nous sentons mieux, plus alertes et relaxes. C’est plus facile de se concentrer. Nous voyons mieux, les couleurs sont belles et nous voulons vivre longtemps en santé. Qu’est-ce qui peut être plus simple que d’allumer une lumière?

Suzanne McLaughlin, Orientations NOVA: Mon entraînement du matin avait l’habitude d’être un fardeau jusqu’au moment où j’ai ajouté des tubes fluorescents à spectre complet à ma salle d’entraînement au sous-sol. Maintenant, j’ai hâte d’aller m’entraîner. Les ampoules spirales sont éparpillées partout dans la maison et les visiteurs me disent qu’ils trouvent ma maison claire et chaleureuse. Ma lampe pour l’ordinateur me permet de passer autant de temps que je veux sur l'informatique et je n’ai pas à m’inquiéter du retour de tous ces maux de tête. La lumière à spectre complet a fait une telle différence positive dans ma vie que je n’utiliserai plus rien d’autre pour mon bureau ou la maison.

La lumière est importante et elle doit être de haute qualité!!! Nous vous encourageons de l'essayer.

Quelle quantité de lumière ai-je besoin?

La quantité de lumière nécessaire dépend de votre sensibilité, du temps de l’année, du cycle menstruel, de la quantité de temps passé à l’intérieur, de la situation géographique et du type de peau. La peau plus pâle répond plus vite; la peau plus foncée demande plus de lumière. La lumière à spectre complet augmente aussi l’acuité visuelle parce que ça active 80% plus de cellules dans nos yeux.

Les femmes sont spécialement sensibles à la lumière à cause du cycle menstruel. La sérotonine descend naturellement entre l’ovulation et les menstruations. Quand ça descend trop bas, ça contribue au syndrome prémenstruel classique (SPM).

Quelle quantité de lumière il y a dans mon environnement?

Est-ce qu'une ampoule spirale peut s'installer dans une fixation standard?

Oui! Ils durent aussi longtemps que 13 ampoules standard et utilisent moins de 25% de l’électricité. Ces ampoules sont surprenantes.

Grâce à ces ballasts électroniques, les ampoules spirales les plus brillantes équivalent à 150 watts de lumière et consomment seulement 30 watts d’électricité. Toutes les ampoules fonctionnent sécuritairement même dans des fixations qui sont limitées à 40 watts d’électricité. Et puisque ça n’utilise pas beaucoup d’électricité, l’ampoule ne vient pas très chaude. Dans des fixations à trois niveaux, l’ampoule spirale va s’allumer avec le niveau du milieu.

Puis-je utiliser les ampoules spirales n’importe où?

Oui, presque. Ne pas les utiliser avec un rhéostat (dimmer switch). Ça va brûler le ballast. Aussi elles ne peuvent être utilisées à l’extérieur parce que le ballast deviendrait trop froid pour allumer l’ampoule.

Est-ce que vos produits sont approuvés C-UL?

Oui! Ils ont des pièces et des constructions approuvées C-UL.

Puis-je me procurer des lumières à spectre complet en magasin?

Pas encore. Ça prend une certaine éducation des gens pour comprendre l’importance des lumières à spectre complet. On travaille là-dessus. Pour l’instant, veuillez commander directement de nous.

Les lumières chromalux disent que leur lumière est à spectre complet.
S’il vous plaît, expliquer.

La lumière chromalux possède toutes les couleurs du spectre mais la lumière est de couleur rose. Rappelez-vous, il n’y a pas de définition légale de « spectre complet ». En regardant à travers le spectre de la couleur, l’émission de la lumière chromalux est basse dans la partie importante violet et bleu, le jaune est presque inexistant et la partie rouge est prédominante. En continuant à travers le spectre, le rouge devient l’infrarouge ou la chaleur. Cette ampoule perd beaucoup d’énergie en chaleur, qui est une perte d’électricité.

Ça s’utilise si nous voulons un reflet rose dans un endroit. C’est relaxant pour les yeux mais ça n’active pas toutes les cellules des yeux comme un spectre complet équilibré. Ça ne contribue pas à la santé comme la lumière à spectre complet équilibrée.

Pourquoi les chercheurs parlent des niveaux de sérotonine?

La sérotonine, un neurotransmetteur ou neuropeptide, est élevée quand nous nous sentons biens et relaxés, positifs, concentrés et lorsque nous avons moins de douleur. La mélatonine, qui nous aide à dormir, est produite par la glande pinéale du cerveau quand nous sommes dans la noirceur. La lumière change la mélatonine en sérotonine. La lumière nous aide à nous réveiller, à être plus alerte et calme.

Quand les gens ne se réveillent pas vraiment, ils peuvent avoir de la difficulté à dormir. Nous avons tous besoin de s’éclairer.

Définitions

IRC - Index de rendement de la couleur ou comment les couleurs apparaissent sous la lumière fabriquée par l’homme en comparaison à la lumière naturelle du soleil. Le soleil représente 100 IRC. La meilleure lumière fabriquée par l’homme se situe dans les 90

Kelvin - Échelle de la température de la couleur, réfère à la qualité de la lumière émanant d’une source artificielle de lumière.

Lux - Lux est une mesure de la sortie de la lumière ou de l’intensité.

Lumens - Une autre mesure de la brillance. Nous voyons le jaune vert comme la couleur la plus brillante. Pensez au nouveau jaune vert utilisé pour les traverses d’écoliers et les autobus scolaires jaunes. Puisque le jaune est la première couleur que nous voyons lorsque nous sommes bébés, l’échelle de brillance mesure la quantité de lumière jaune émise. Toutefois, le jaune représente la partie la plus étroite du spectre de la couleur et nous voyons mieux sous une lumière qui inclut le vert, le bleu et le violet.

Que signifie les lumières fluorescentes T-8, T-10 et T-12?

Les chiffres désignent différents diamètres de lumières fluorescentes.

T-8 égale 1’’ de diamètre. Se trouve dans les nouvelles fixations commerciales. Utilise un ballast électronique seulement. Les fixations avec des T-8 utilisent généralement trois tubes par fixation.

T-10 égale 1 ¼’’ de diamètre. Utilise un ballast électronique ou magnétique.

T-12 égale 1 ½’’ de diamètre. L’ancienne lampe de grandeur standard qui utilise un ballast électronique ou magnétique.

Qu’est-ce qu’un ballast?

Une pièce d’équipement magnétique ou électronique désignée pour régler la puissance des lumières fluorescentes. Il y en un à l’intérieur de chaque tube fluorescent, boîte lumineuse et un attaché à chaque ampoule spirale.

Quelle est la différence entre un ballast magnétique et électronique?

Un ballast magnétique ouvre et ferme la lumière à un cycle de 60 fois par seconde. C’est comme être sous une lumière de stroboscope. Vous pouvez entendre le ballast bourdonner ou voir la lumière clignoter. C’est très dérangeant. Un ballast magnétique est une des causes du "Sick Building Syndrome" (syndrome de la maladie des édifices). Beaucoup de gens haïssent les lumières fluorescentes à cause des ballasts magnétiques.

Un ballast électronique ouvre et ferme la lumière à un cycle de +20,000 fois par seconde. Notre corps perçoit cet éclairage comme équilibré et on peut relaxer devant ce genre de lumière. Les hormones de stress diminuent. Les meilleurs ballasts électroniques (comme les nôtres) émettent des niveaux très bas de FEM ou fréquences électromagnétiques. Le ballast est silencieux et la lumière ne clignote pas.

Qu’est-ce que le « Computer Vision Syndrome » (CVS)
ou Syndrome de vision informatique (SVI)?

Travailler avec un ordinateur est visuellement exigeant à cause des mouvements fréquents de l’œil, du focus continuel de celui-ci et des exigences de l’alignement. Quiconque passe entre deux à trois heures par jour devant un ordinateur peut souffrir de symptômes tels que fatigue visuelle, maux de tête, sécheresse et irritation des yeux, vision de proche brouillée par moment, vision double, yeux fatigués, douleur au cou et au dos ou sensibilité à la lumière. Le SVI se définit comme un ensemble de difficultés de la vision et de l’œil, suite aux travaux reliés à l’ordinateur. En fournissant la quantité appropriée de lumière, sans reflet sur le moniteur et l’environnement du bureau, vous pouvez réduire les symptômes du SVI. (Voir Lampes pour l’ordinateur)

Qui est John Ott?

John Nash Ott, Ph.D., Sc.D. (Honorifique)
John Nash Ott est né le 23 octobre 1909, à Chicago, Illinois, et mourut le 6 avril 2000 à Sarasota, en Floride.

Ott a passé sa jeunesse dans la First National Bank of Chicago fondé par sa famille. N’étant pas heureux de suivre les pas de son grand-père, Ott quitta le domaine bancaire après 15 années pour poursuivre en photographie. Pour se prouver qu’il pourrait enregistrer l’ouverture des fleurs en prenant plusieurs images de la même plante à quelques minutes d’intervalle, Ott a construit une grande serre qui contenait 30-40 caméras en opération continuelle. Ses plantes apparaissaient devant les yeux de l’observateur comme si elles s’ouvraient à la vie. John Ott a inventé la photographie séquentielle.

Walt Disney entendit parler de l’invention de Ott et lui demanda de faire croître une citrouille pour son film de 1940, Cendrillon. La plante grimpante a bien grandi sauf que les fleurs femelles tombèrent. Étant donné que ses tubes fluorescents commencèrent à brûler, il alla à la quincaillerie pour en acheter d’autres. Le magasin n’avait plus les fluorescents standards blancs et froids et on lui vendit alors des tubes avec une couleur différente du spectre. L’année suivante, la plante grimpante grandit encore sauf que les fleurs mâles tombèrent. Ott venait d’apprendre que les plantes exigeaient la lumière à spectre complet avec toutes les couleurs de l’arc-en-ciel pour une bonne santé.

Une fois que Ott a fait grandir une citrouille pour amener Cendrillon au bal, rencontrer le prince et vivre heureux longtemps après, Walt Disney l’engagea pour les films de nature de Disney, incluant "The Secrets of Life" et "Nature's Half Acre." Ott a  fait danser des géraniums dans "On a Clear Day You Can See Forever" avec Barbra Streisand. Il fut le pionnier dans l’utilisation de phosphores rares du sol dans les tubes fluorescents qui émettent toutes les couleurs de l’arc-en-ciel de façon à reproduire les effets de la lumière naturelle du soleil à l’intérieur. C’est maintenant connu sous l’appellation de lumière à spectre complet. Pendant 12 années, Ott a enchanté des millions de jardiniers avec son émission de télévision sur NBC,  "How Does Your Garden Grow?"

Pendant 40 ans, Ott continua sa recherche avant-gardiste sur les effets de la lumière naturelle concernant les plantes, les animaux et les gens. Il découvrit que les poissons souffraient de "exothalmus" et exécutaient du "fin-nipping" sous la lumière fluorescente cool white. (Exothalmus veut dire que les yeux des poissons sont enflés et ont l'apparence d'être sortis de la tête. Fin-nipping est un comportement agressif qui entraîne la morsure des nageoires.) Sous la lumière à spectre complet, les poissons sont revenus en santé et arrêtèrent ce comportement agressif.

Après avoir remarqué l’effet de la lumière à spectre complet sur lui-même, Ott a recherché les effets de la lumière naturelle du soleil sur les enfants à l’école "Gocio School" au Sarasota en Floride, en 1973. Il compara deux classes de deuxième année sans fenêtres. Une pièce avait des fluorescents blancs et froids et l’autre avait des lumières à spectre complet. Il rapporta dans "The International Journal of Biosocial Research" que "plusieurs enfants extrêmement hyperactifs avec des problèmes d’apprentissage confirmés se sont calmés complètement et ont surmonté rapidement leurs problèmes pour lire et apprendre lorsqu’ils étaient confinés à un environnement de lumière à spectre complet. La moyenne totale du niveau de réussite académique a montré une amélioration significative."

La recherche de John Ott s’est étendu jusqu’aux casquettes de base-ball. En 1970, pendant une rencontre avec l'équipe des Reds de Cincinnati, Ott mis l’emphase sur l’effet que la lumière pouvait avoir sur le comportement humain. Il leur dit que le rendement de l’équipe pouvait s'améliorer au bâton et au champs simplement en changeant la couleur du dessous du devant de la casquette. Il leur suggéra de remplacer le vert par du gris. Ils ont changé la couleur et cette année-là, les Reds ont gagné le championnat. Toutes les casquettes de baseball sont maintenant grises sous le devant ce qui reflète la lumière dans les yeux.

Ott, un photographe de la nature qui est devenu reconnu à travers le monde par son travail avant-gardiste sur la lumière à spectre complet et la lumière du soleil et ses effets sur la santé forgea le mot "mal-illumination," en comparaison avec "malnutrition." Ott a appris que la lumière à spectre complet augmentait le niveau de vitamine D dans la peau qui en retour amenait une meilleure absorption du calcium dans le corps. Il découvrit que la lumière changeait la mélatonine en sérotonine lorsqu’elle entre par les yeux. Le syndrome d'insuffisance de lumière est maintenant connu comme étant le Trouble Affectif Saisonnier, ou TAS. Ott remarqua que la lumière artificielle et la radiation cathodique provenant des lumières fluorescentes et de la télévision amènent des mutations chez les plantes et un développement anormal et ces radiations ont des effets potentiels correspondant chez les humains.

John Nash Ott reçu un doctorat honorifique en Sciences de "Loyola University" à Chicago et un doctorat en Philosophie de "l’American University of Natural Therapeutics and Preventive Medicine au Mesa", Arizona, en 1975. Il fonda John "Ott Pictures" et "John Ott Laboratories". Une édition spéciale de "Cancer Control Journal" par the "Cancer Control Society" titra, "Let There Be Light," contient une vaste collection d’articles sur les travaux de John Ott.
Ses livres avant-gardiste, son vidéo documentaire et des journaux internationaux incluent:
My Ivory Cellar: The Story Of Time Lapse Photography 1958
Health And Light: The Effects Of Natural And Artificial Light On Man And Other Living Things 1976
Light, Radiation And You: How To Stay Healthy 1982
Exploring the Spectrum (documentary video) 1980
and the "Color and Light" issues # 7-14 of The International Journal of Biosocial Research, 1985-93.

Avez-vous d’autres références?

Oui. Nous avons une bibliographie.
Voir Bibliographie sur la lumière, radiation et la santé sur la page Études "Lumière & santé".

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